短期入睡困難患者有哪些調(diào)節(jié)方法呢,短期入睡困

　　很多運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥患者不主動(dòng)就醫(yī)，有一部分原因是他們認(rèn)為自己大劑量的運(yùn)動(dòng)是理所當(dāng)然的。但專家指出，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥患者所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)是有別于正常性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)的。如果不加治療，任由表現(xiàn)發(fā)展可能導(dǎo)致各種外傷和血液循環(huán)方面疾病。既然這樣，以專家的角度，具體到這一類型的強(qiáng)迫癥怎樣治療才可避免其造成嚴(yán)重后果呢?該如何治療運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥呢?

　　專家指出，對(duì)于這種病的治療要因病情的嚴(yán)重程度而定。當(dāng)然，咨詢心理醫(yī)生和服用抗抑郁藥(medicine)物都是不錯(cuò)的選擇。在這種強(qiáng)迫癥的心理治療方面，可以運(yùn)用心理動(dòng)力學(xué)療法、行為治療和家庭人際關(guān)系治療等手段。心理動(dòng)力學(xué)療法強(qiáng)調(diào)通過頓悟、改變情緒經(jīng)驗(yàn)以及強(qiáng)化個(gè)人的方法去分析和解釋強(qiáng)迫表現(xiàn)的矛盾沖突，以達(dá)到治療目的。行為治療主要集中于通過激發(fā)可以減少焦慮的情境來消除不適當(dāng)?shù)膹?qiáng)迫性運(yùn)動(dòng)行為。家庭人際關(guān)系療法主要是強(qiáng)調(diào)人際關(guān)系的要素，避免單純研究孤立的個(gè)人強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng)行為，它強(qiáng)調(diào)在治療患者的同時(shí)為患者的家庭成員提供咨詢。

　　較好后，專家還要提醒人們，為了保證健康的體魄，根據(jù)自身情況制定適合自己的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃對(duì)一個(gè)人來說是件有益的事情。但一旦沉迷其中，本來有益健康的要素也將會(huì)轉(zhuǎn)化成一個(gè)有害要素，甚至達(dá)到需要救治的程度。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥患者就是這樣一類沉迷運(yùn)動(dòng)需要藥(medicine)物或心理治療的人群，他們已經(jīng)為我們敲響了警鐘，大家切不可重蹈覆轍，等到威脅結(jié)果已經(jīng)造成再來苦苦追問強(qiáng)迫癥怎樣治療。

　　強(qiáng)迫癥:該如何治療運(yùn)動(dòng)強(qiáng)迫癥