入睡困難的推拿治療方法,入睡困難的推拿治療方

入睡困難的推拿治療方法

推拿按摩等方法現(xiàn)在被越來越多人認可，因為它是在不用使用藥的情況下，對一些穴位進行推拿按摩以達到治療疾病的效果。這個方法治療副作用小，在治療疾病的時候還可以調節(jié)身體其他小毛病。入睡困難也可以通過推拿按摩的方法進行治療，具體的方法也不是一成不變，下面就介紹一些用推拿治療入睡困難的方法。

1、頭部 患者可以仰臥，醫(yī)生用手對患者的頭部兩側按摩10遍，接著按揉印堂一分鐘，再由印堂用兩拇指交替推神庭穴5到10遍，拇指由神庭沿沿頭正中線點按至百會穴，指震百會穴一分鐘左右。在接下來可以用雙手拇指分別推前額、眉弓到太陽穴三到5遍。較后側擊頭部，掌震頭頂兩分鐘左右。進行了這些的操作后患者會較好感覺有輕松的感覺。

2、腹部 患者也是仰臥，醫(yī)生用手掌對腹部進行六分鐘左右的掌磨，先逆時針在順時針。接著可以用一個指頭對中脘穴、神闕穴、氣海穴、關元穴各按摩一分鐘左右。然后用雙掌從肋下到恥骨從中間向兩邊平推3到5次。較后用掌震腹部一分鐘。

3、背部 患者俯臥，醫(yī)生提拿患者兩肩約一分鐘，當患者感覺全身輕松就可以了。然后再直推背部督脈和兩側10次左右，手法要深沉，速度均勻。接著按揉背部太陽經，較后用雙掌交替輕輕叩擊背部兩側太陽經。

以上是一些推拿治療入睡困難方法，一般患者可以每天進行一些按摩推拿，15天為一個療程。進行一個療程按摩后患者較好會感覺入睡困難的現(xiàn)象舒緩。在進行推拿的時候每個環(huán)節(jié)都要注意手法和力度，如果發(fā)現(xiàn)局部出現(xiàn)疼痛、腫脹、淤青等現(xiàn)象要及時改變調整手法和力度。入睡困難嚴重的患者可能通過推拿的方法效果不是很較好，可以使用藥進行治療配合推拿治療，多進行幾個療程就可以感受到效果了。