女性入睡困難的原因介紹,女性入睡困難的原因介

女性入睡困難的原因介紹

根據(jù)較近的研究調(diào)查顯示，由于生活壓力的不斷加大，越來越多的女性朋友不堪重負(fù)，患上了入睡困難疾病，給身體健康造成了十分嚴(yán)重的損害。造成女性入睡困難的原因有很多，下面我們一起來了解一下相關(guān)的介紹吧！

一、精神要素：

心理要素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起入睡困難的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會(huì)環(huán)境的變化等，會(huì)使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，從而引起入睡困難。

二、軀體要素：

入睡困難的身體疾病有乳腺疾病、更年期綜合癥、月經(jīng)不調(diào)還有一些疾病如高血壓、糖尿病等一些常見病。

三、環(huán)境要素：

環(huán)境的改變，女人的生理和心理素質(zhì)比較脆弱，如乘坐車、船、飛機(jī)時(shí)睡覺環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、過冷或過熱都可能使人入睡困難。有的人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。

四、化學(xué)要素：

服用中樞興奮藥可導(dǎo)致入睡困難，如減肥藥苯丙胺等。長(zhǎng)期服用安眠藥，一旦戒掉，也會(huì)出現(xiàn)戒斷表現(xiàn)--睡覺淺，噩夢(mèng)多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有神經(jīng)興奮劑--咖啡堿，晚間飲用可引起入睡困難。酒精干擾人的睡覺結(jié)構(gòu)，使睡覺變淺，一旦戒酒也會(huì)因戒斷反應(yīng)引起入睡困難。

五、原因不明要素：有些病人無明確原因時(shí)也可出現(xiàn)入睡困難。

以上相關(guān)內(nèi)容就是在治療入睡困難疾病方面有顯著成就的有關(guān)專家對(duì)于女性入睡困難原因所作的一些科學(xué)講解，希望各位患者朋友能夠根據(jù)自己的發(fā)病原因，在相關(guān)醫(yī)生的指導(dǎo)下，找到相對(duì)應(yīng)的治療方法，早日恢復(fù)身體健康。