入睡困難的威脅有什么？入睡困難的威脅有什么

入睡困難的威脅有什么？

入睡困難是很多人都可能出現(xiàn)的一種表現(xiàn)，不論老女老少老女老少都是可以入睡困難的。對于愛美的女性都知道如果入睡困難的話，會對人體的氣色造成一定的影響。甚至，出現(xiàn)黑眼圈的情況。其實，入睡困難的威脅遠(yuǎn)不止這些，現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下入睡困難對人體的威脅有什么?

1、入睡困難導(dǎo)致免疫功能下降：長期入睡困難容易引起高血壓，高血脂;心血管病、腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病、排便困難、癌癥等致死性疾病以及過早衰老。

2、入睡困難影響情緒，容易惡化為其他嚴(yán)重的精神疾?。喝胨щy容易神經(jīng)紊亂，長期入睡困難造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、神經(jīng)焦慮等情緒，嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱等。

3、長期入睡困難“折壽”具近些年來科學(xué)研究不很大程度上統(tǒng)計，入睡困難對于老年人的威脅尤其嚴(yán)重，高血壓、糖尿病、心腦血管、癌癥，腫瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人長期入睡困難所致。流行病學(xué)統(tǒng)計結(jié)果顯示，長期入睡困難使壽命縮短10-18年。

從上面我們可以知道入睡困難對于身體的健康和心理健康都是有一定的威脅的，甚至?xí)霈F(xiàn)生命的威脅。所以，大家一定要多加重視，不能不把入睡困難當(dāng)一回事。對這些威脅有所了解的話，相信大家都會積極的預(yù)防入睡困難。