中醫(yī)理論上對(duì)入睡困難的五種分類,中醫(yī)把入睡困難分幾類

中醫(yī)理論上對(duì)入睡困難的五種分類

入睡困難是有很多要素引起的，入睡困難給患者帶來(lái)了很大的痛苦，嚴(yán)重的影響了患者的正常生活，降低了學(xué)習(xí)與工作效率。當(dāng)今社會(huì)，中醫(yī)研究入睡困難也有很好的發(fā)展，下邊介紹一下從中醫(yī)的角度上，把入睡困難分成的五種類型以及表現(xiàn)是什么?

一：肝郁化火：多由惱怒煩悶 而生，表現(xiàn)為少　寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃、脈弦而數(shù)。

二：痰熱內(nèi)擾：常由飲食不節(jié)，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導(dǎo)致腸胃受熱，痰熱上擾。表現(xiàn)為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數(shù)。

三：陰虛火旺：　多因身體虛 精虧，縱欲過(guò)度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨(dú)亢，表現(xiàn)為心煩不寐，五心煩熱，耳鳴健忘，舌紅，脈細(xì)數(shù)。

四：心脾兩虛：由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧，表現(xiàn)為多夢(mèng)易醒，頭暈?zāi)垦＃衿７α?，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細(xì)弱。

五：心膽氣虛：由于突然受驚，或耳 聞巨響，目暏異物，或涉險(xiǎn)臨危，表現(xiàn)為噩夢(mèng)驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細(xì)弦。

對(duì)于入睡困難，可以從中醫(yī)理論的五個(gè)方面來(lái)分類。其中，心態(tài)非常重要，只要心中沒(méi)有太多放不下的事情，是很容易入睡的。一定要學(xué)會(huì)個(gè)人開(kāi)導(dǎo)的方法，學(xué)會(huì)個(gè)人減壓。希望通過(guò)對(duì)入睡困難各種類型表現(xiàn)的了解，找出自己入睡困難的原因，對(duì)癥治療。