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社交恐懼的護理應當從哪幾方面入手呢?由于社交恐懼其實不是一種輕易控制的disease疾病，并且病程很長可能在短時間內都沒有辦法擺脫，因此大家一定要做好相應的醫(yī)治和護理才行，那么社交恐懼的護理應當從哪幾方面入手呢?

1、增強自信：

自信心是一個人的成功基礎，有自信才有出色人生。增強自信心在一定的程度上還是能夠幫助患者很好的減輕心理負擔的一種方法，通過增強自己的自信心，就可以夠完善的展現(xiàn)自己，不要懼怕沒有人能夠欣賞自己，也不要懼怕在眾多的人群中不夠出色而變的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的現(xiàn)象。而平常的身體鍛煉和diet飲食的攝取也是能夠幫助到患者的機體調理的重要factor因素來的，通過內外的調理，這樣能夠更好的幫助患者以最好的狀態(tài)來戰(zhàn)神fear恐懼癥的symptoms癥狀。

2、熟悉自我：

熟悉自己，了解自己才會明白自己。社交恐懼的出現(xiàn)很大程度的緣由都是來源于我們本身，特別是心理factor因素，患者要想醫(yī)治社交恐懼，那就要先熟悉自我，發(fā)現(xiàn)自我，看清自己內心真正懼怕什么，通過熟悉自我的方式來調理自己的心理狀態(tài)，說服自己，不要被內心的fear恐懼占據(jù)，要英勇的面對生活。

3、漸漸接觸：

fear恐懼癥其實不是一兩天就可以構成，一樣也不是一兩天就可以擺脫。由于社交恐懼是一種對任何社交和公然場合都有強烈的fear恐懼心理的一種disease疾病，但是假如患者可以在家人或是朋友的陪同下，漸漸的接觸這類場合可讓患者漸漸的融入到這類場合上，那么可以漸漸的開導患者，病情幫助他們Eliminate消除心理上的防御，這樣也才能正確的進行社交恐懼護理。