常用的中藥治療入睡困難方法有哪些？常用的中

常用的中藥治療入睡困難方法有哪些？

偶爾入睡困難一次也還沒什么，如果長期入睡困難那就很嚴(yán)重了，必須采取一些手段進(jìn)行治療。不過很多人卻會采用吃安眠藥的方式來保證自己進(jìn)入睡覺。其實(shí)這種做法并不值得提倡，因?yàn)闀r(shí)間久了，就會對安眠藥產(chǎn)生依賴，一旦停藥又會重新陷入入睡困難困擾。事實(shí)上，對于入睡困難，我們可以選擇一些中藥進(jìn)行調(diào)理。

治療入睡困難的常見中藥：

1、丹參。清代名醫(yī)王清任在《醫(yī)林改錯》中論述了淤血出現(xiàn)在腦部會讓人入睡困難的問題。而丹參善于活血，所以對這種原因造成的入睡困難有一定療效。

2、半夏。有中醫(yī)專家在治療入睡困難時(shí)重用半夏，將半夏先用凈蜂蜜炙后煎30分鐘，取汁300毫升徐徐咽下。

3、龍骨。甘、微寒。歸心、肝經(jīng)。功效：安定靜氣凝神，平肝潛陽。主治：用于陰虛陽亢而致的心神不安、心悸入睡困難等癥。

4、朱砂。甘、寒。歸心經(jīng)。功效：鎮(zhèn)心靜氣凝神，清熱解毒。主治：用于心火亢盛所致的心神不安、驚悸不眠等證。

5、磁石。辛、咸、寒。歸肝、心、腎經(jīng)。功效：潛陽靜氣凝神。主治：用于陰虛陽亢所致的煩躁不寧、入睡困難等癥。

6、琥珀。甘、平。歸心、肝、膀胱經(jīng)。功效：定驚靜氣凝神，活血散瘀。主治：用于心悸不安、入睡困難多夢諸癥。

7、珍珠母。咸、寒。歸肝、心經(jīng)。功效：平肝潛陽，清肝明目。主治：用于肝陰不足、肝陽上亢所致的入睡困難等諸證。

8、茯神。精神壓力和焦慮情緒此時(shí)較容易讓人入睡困難。針對這種情況，建議用中藥茯神來進(jìn)行短期調(diào)理。茯神是茯苓抱著松樹根的那部分，能夠靜氣凝神，專門治療入睡困難、驚悸等神智疾病。取10克茯神以及10克研成粉末的酸棗仁沖水喝，就能起到調(diào)理作用。

中醫(yī)治本的道理很多人都懂得，因此治療入睡困難可以選擇用中藥配方，既不會對身體造成太大傷害，又能達(dá)到較好的效果。怕只怕人們對于入睡困難一味放縱，既不去就醫(yī)，也不采取其他辦法，結(jié)果只能自己陷入入睡困難的痛苦中。