中醫(yī)解讀入睡困難的原因有哪些呢？中醫(yī)講入睡

中醫(yī)解讀入睡困難的原因有哪些呢?

在我們的生活中，入睡困難會(huì)導(dǎo)致人的精神狀態(tài)不好，也會(huì)導(dǎo)致人的心情不好，容易發(fā)怒和生氣。入睡困難不僅影響著患者的工作生活，還影響著患者的身體健康。那么，下面我們就為大家介紹一下，中醫(yī)解讀入睡困難的原因有哪些呢?一起來(lái)看看吧。

病根主要源于以下4種：

情志所傷：由情志不遂，肝氣郁結(jié)，肝郁化火，邪火擾動(dòng)心神，神不安而不寐;或由五志過(guò)極，心火內(nèi)熾，心神擾動(dòng)而不寐;或由思慮太過(guò)，損傷心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虛生化乏源，營(yíng)血虧虛，不能奉養(yǎng)心神，導(dǎo)致入睡困難。

飲食不節(jié)：宿食停滯，脾胃受損，釀生痰熱，壅遏于中，胃氣失和，陽(yáng)氣浮越于外而臥寐不安。

病后、年邁：久病血虛，產(chǎn)后失血，年邁血少，引起心血不足，心失所養(yǎng)，心神不安而不寐。

稟賦不足，心虛膽怯：素體陰虛，兼因房勞過(guò)度，腎陰耗傷，不能上奉于心，水火不濟(jì)，心火獨(dú)亢;或肝腎陰虛，肝陽(yáng)偏亢，火盛神動(dòng)，心腎失交而神志不寧。亦有因心虛膽怯，暴受驚恐，神魂不安，以致夜不能寐或寐而不酣。

溫馨提示：通過(guò)上述內(nèi)容的詳細(xì)的介紹，大家已經(jīng)了解了中醫(yī)所說(shuō)的入睡困難的原因了吧。中醫(yī)把入睡困難的原因歸為四點(diǎn)，主要是情志所傷、飲食不節(jié)、病后和年邁、稟賦不足，心虛膽怯等這幾點(diǎn)，其中也有飲食的問題，所以大家在生活中，要多注意自己的飲食。