簡述規(guī)范性治療入睡困難的方法有哪些,入睡困難治療的原則有

當我們面對入睡困難的時候，應該怎么辦呢?有的人說just so easy；有的人說入睡困難還用治，一片安眠藥搞定。小編想說，入睡困難也是一種疾病，就好比感冒一樣，當我們生病的時候需要治療，那入睡困難的時候肯定也是需要治療的呀。小編在這就簡單的講解一下治療入睡困難的方法吧。

1、首先，目前入睡困難癥的治療還是以藥為主

不管是30年前還是醫(yī)療科技發(fā)達的當下，使用安定類藥達到催眠的效果，必然會出現(xiàn)十分嚴重的耐藥性以及依賴性的問題，超過91%的入睡困難癥患者長期服用某些藥后開始漸漸失去作用效果，只得加大劑量，并且的藥祛除后無法正常睡覺，賴藥性很強。

2、入睡困難癥的藥治療必須規(guī)范且遵循部分原則

a、必須根據(jù)入睡困難癥的患者需求來使用藥

(1)如果患者有十分嚴重的不能入睡情況，或者是十分嚴重更重的很早醒來后無法入睡的情況可以適當使用。(2)如果患者在第2天有十分重要的事物要處理，諸如會議和活動等。

b、用藥必須有間斷性

不管是入睡困難癥的何種藥在使用上都不可以持續(xù)使用，必須保持一段時間的間隔，基本上其規(guī)律是在每個星期的7天里，較多使用3次左右，可以隔日服用，較好不要連續(xù)的使用入睡困難癥藥。

c、用較低的藥劑量治療入睡困難癥

入睡困難癥的藥使用必須遵循某些原則，諸如在藥計量的選擇上必須采用較低的劑量，也就是說用藥量的下限，而常規(guī)的用藥情況，一般都不可以超過3周左右。

入睡困難的發(fā)生，有諸多要素的影響，大家要考慮一下，“我為什么會入睡困難”，再根據(jù)入睡困難原因予以調(diào)節(jié)。同時小編告訴大家，絕對不能私自購買安眠藥，是藥都會有一定的毒性，就算為了我們自己的身體健康。如果您有入睡困難現(xiàn)象，及時就診，盡早治療。