介紹一下中醫(yī)理論如何看待入睡困難？入睡困難從中醫(yī)的角度理解?

介紹一下中醫(yī)理論如何看待入睡困難？

隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，升學(xué)壓力、就業(yè)壓力、買房壓力等等，來(lái)自各方面的壓力逐漸增大，入睡困難已經(jīng)不是一種老年病了，很多年輕人也極易患上入睡困難。下邊就聽專家從中醫(yī)的理論上介紹一下入睡困難是怎么回事?

1、從五臟論治 有學(xué)者認(rèn)為入睡困難癥其病根病機(jī)主要表現(xiàn)于肝，波及五臟，統(tǒng)顧五臟實(shí)體病證?！√岢拔迮K皆有不寐”的整體觀，從肝論治、兼顧他臟、辨證加減的證治　體系，并由此分臟制定了入睡困難癥證治方案。中醫(yī)認(rèn)為是陰陽(yáng)失衡，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)，使人機(jī)能處于亢奮狀態(tài)，從而睡不著。

2、從精神情志論治 精神情志與不寐關(guān)系密切，由此將不寐分成煩惱型、多疑型、焦慮　型、抑郁型 ，分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法，滋陰清熱、調(diào)節(jié)解郁法、清心寧神、調(diào)和肝脾法等治之，取得良好效果。

3、從晝夜節(jié)律論治 人體的睡覺是一種具有晝夜節(jié)律性的生理活動(dòng)，入睡困難則是這種正常睡覺　—覺醒節(jié)律紊亂的結(jié)果。遵循這一規(guī)律，提出“因時(shí)制宜”治療入睡困難。

4、從心腎相交論治 所有的入睡困難都是“火不歸根”引起的，所有的治療方案，較終都需要回到“引火歸根、心腎相交”的問(wèn)題上來(lái)，并將入睡困難分 為五型：肝氣郁結(jié)型、腎精不足型、心火旺盛型、經(jīng)脈瘀阻型、痰濕阻滯型。

5、從肝脾論治 導(dǎo)致入睡困難癥產(chǎn)生的諸多病根病機(jī)均與肝脾失調(diào)有關(guān)，中醫(yī)如何大部分診斷入睡困難癥，調(diào)理入睡困難中藥的選擇，應(yīng)在辨證論治的基礎(chǔ)上，注重調(diào)理肝脾。

以上是專家從中醫(yī)的理論上，介紹了入睡困難。入睡困難與很多要素有關(guān)，其中與社會(huì)壓力、不良的作息時(shí)間都有關(guān)系，甚至與飲食還有關(guān)。多了解一些引起入睡困難的原因，可以有效的避免入睡困難的發(fā)生。祝你能擁有一個(gè)好的睡覺。