入睡困難會給人們帶來什么威脅,入睡困難會給人們帶來什么威脅和好處

入睡困難會給人們帶來什么威脅

現(xiàn)如今，入睡困難對人們的健康有很大的威脅，作為一種常見的疾病，很多人都會因為多種原因患上入睡困難。相關專家表示，很多人都會認為，入睡困難不會造成很大的威脅，其實如果長期入睡困難的話，一定要了解疾病會帶來什么威脅。下面請看專家的具體介紹。

嚴重入睡困難的威脅主要有以下幾種：

一、長期睡覺不足，不僅會使人變得身心疲憊、精神不集中、注意力下降等，還能影響人的心情，使之變得焦躁不堪、入睡困難多夢、免疫力下降等，從而引起各種疾病，如入睡困難、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、感冒、腸胃炎等。

二、入睡困難引起肥胖：一般人以為睡覺好的人容易發(fā)胖，但研究結(jié)果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡覺不足者反而令身體變胖的機會大大增加。

三、入睡困難引起健忘：入睡困難引起的威脅常見的可能就是健忘了，這是由于入睡困難使腦功能活動受到影響所致。并且，入睡困難患者的注意力不能集中，更容易健忘。

四、有研究表明，睡覺不足或不規(guī)律的作息，還會導致眼睛發(fā)澀發(fā)脹、頭暈眼花、胸悶等表現(xiàn)，如果這種情況不及時調(diào)治的話，可能會引起更大的疾病風險，如心臟病、癌癥、糖尿病、肥胖癥等。

五、入睡困難還會引起疾?。号R床資料表明，入睡困難引起的威脅中為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑郁、焦慮障礙等。

六、入睡困難引起衰老：現(xiàn)代研究證明，人的皮膚健美與其睡覺狀態(tài)密切相關。入睡困難患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚松弛皺褶。

健康新聞：現(xiàn)如今，很多人都在飽受入睡困難帶來的威脅，給人們的生活帶來了很大的困擾，所以，平時生活中一旦出現(xiàn)入睡困難的征兆，一定要及時的到醫(yī)院接受治療，因為只有徹底治好，才可以避免疾病的威脅出現(xiàn)。