來源:貴陽正宇鐵路醫(yī)院
社交恐懼并不可怕用對藥是關鍵,吃藥是沒有用的!社交恐懼是以恐怖表現(xiàn)為主要臨床表現(xiàn)的一種神經癥?;颊邔δ承┨囟ǖ膶ο蠡蛱幘钞a生強烈和不必要的恐懼情緒,而且伴有較好的焦慮及自主神經表現(xiàn),并主動采取回避的方式來解除這種不安。
社交恐懼吃什么藥,吃藥是沒有用的!社交恐懼是以恐怖表現(xiàn)為主要臨床表現(xiàn)的一種神經癥。患者對某些特定的對象或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒,而且伴有較好的焦慮及自主神經表現(xiàn),并主動采取回避的方式來解除這種不安。
根據(jù)臨床醫(yī)學統(tǒng)計數(shù)據(jù)得知,隨著壓力的不斷加大,近年來罹患社交恐懼的人數(shù)持續(xù)上升。那么,社交恐懼治療措施具體有哪些呢?下面,小編帶大家一起去了解下治療社交恐懼需要從哪些方面入手。
對社交恐懼的治療:一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性,從而達到消除社交恐懼反應的效果。
首先要不斷地告訴自己,這種恐懼是可以消除的。并正確認識人與人交往的程序,了解與人交往的方法。
其次要查找出自己產生社交恐懼的事物種類,并試圖挖掘心靈深處的根源。
然后在一個假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼的場景,不斷練習重復發(fā)生表現(xiàn)的情節(jié),并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景,以便從假想中適應這種產生焦慮焦慮的環(huán)境。
較好后采用強迫療法,小步漸進。先站在車水馬龍的大街上;適應后減少人數(shù),在商場里購物;接著再減少人數(shù),參加一些大規(guī)模的聚會;然后參加小聚會,并試圖發(fā)表你的觀點;較好后和自己很懼怕的人交往,并時刻給自己以獎勵。利用這種方法,經常不斷地練習,就會使病癥有很大的改觀。
社交恐懼:社交恐懼并不可怕用對藥是關鍵
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