神經(jīng)衰弱要怎么進行心理治療,神經(jīng)衰弱要怎么進

神經(jīng)衰弱要怎么進行心理治療

現(xiàn)在的物價是越來越漲，人們的生活壓力也就越來越大，很多人就是因為自己承受不住壓力而讓自己患上了神經(jīng)衰弱，從而也就讓自己的大腦受到了傷害，那么當人們患上神經(jīng)衰弱之后，應(yīng)該怎么樣去進行心理治療呢?

(1)使患者首先認識到神經(jīng)衰弱的原因是精神創(chuàng)傷，而不良的個性是發(fā)病的基礎(chǔ)。對原因，進行耐心細致的分析，若能解決問題當然更好，若不能解決問題，可使其提高認識能力，正確對待。特別要改造不良個性，堅信神經(jīng)衰弱是很大程度上可以治好的。

(2)使患者從被表現(xiàn)所吸引的過程中解脫出來，樹立樂觀的精神，消除任何焦慮情緒及思想顧慮。

(3)妥善安排好工作、學(xué)習(xí)和生活，注意勞逸結(jié)合，腦力勞動和體力勞動相結(jié)合，堅持鍛煉身體，適當參加文娛活動，既注意消極的休息(睡覺，安靜的休息等)，更應(yīng)注意積極的休息。

神經(jīng)衰弱患者不僅僅需要去進行藥治療，還需要去進行心理治療，同時以上的介紹也說明了一個道理，那就是心理素質(zhì)強的人是不容易患上神經(jīng)衰弱的，因此我就希望每一個人都可以去調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己的心理處于健康的狀態(tài)。