哪些原因會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱呢,哪些原因會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)

哪些原因會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱呢

神經(jīng)衰弱是一種極為常見的現(xiàn)象，但是很少有人會(huì)對此加以重視。神經(jīng)衰弱患者通常會(huì)表現(xiàn)出記憶力下降、睡覺質(zhì)量較差等。它會(huì)給患者的生活和工作都會(huì)帶來很多的影響。那么神經(jīng)衰弱的病根有哪些呢?下面我們來詳細(xì)的了解一下吧!

1、精神創(chuàng)傷：生活中遇到某些事件，而產(chǎn)生憂傷、焦慮、驚恐等不良情緒，若持續(xù)或過于強(qiáng)烈，成為大腦的一種不良撩撥，謂之“精神創(chuàng)傷”。如親人喪亡，失戀，高考落榜，工作事故等，引起不良情緒，是較常見的神經(jīng)衰弱的原因。

2、忙亂無序：生活與工作無規(guī)律，如工作與休息時(shí)間不定，經(jīng)常熬夜，晝夜不分;睡覺不足，如環(huán)境嘈雜影響睡覺，臨睡前和濃茶，過度興奮引起入睡困難或睡覺質(zhì)量不高;驟然改變長期適應(yīng)的定型規(guī)程和習(xí)慣;缺乏科學(xué)的學(xué)習(xí)、工作方法，雜亂無章，倉促忙亂，碌碌無為，加之缺乏自信心，成績不理想等心理要素，都會(huì)導(dǎo)致壓力過大，從而成為引起神經(jīng)衰弱的原因。

3、用腦過度：腦力勞動(dòng)時(shí)間過久、工作任務(wù)過久、工作任務(wù)過重，注意力高度集中，使大腦神經(jīng)細(xì)胞過分消耗能量，失去正常的調(diào)節(jié)而易患神經(jīng)衰弱，是腦力勞動(dòng)者較常見的引起神經(jīng)衰弱的原因。

4、過度焦慮：強(qiáng)烈的精神撩撥，沉重的精神負(fù)擔(dān)，持久的環(huán)境壓力，不當(dāng)?shù)墓ぷ鞣椒?，如家庭糾紛、學(xué)習(xí)工作中的激烈競爭，人際關(guān)系焦慮等要素，使大腦活動(dòng)過度焦慮，超過了神經(jīng)系統(tǒng)的耐受界限，也可能成為引發(fā)神經(jīng)衰弱的原因。

在上面我們看到了神經(jīng)衰弱的幾種常見的病根，希望大家在生活中能夠多注重休息，不要過度的用腦。還應(yīng)該合理的安排好自己的時(shí)間。當(dāng)然如果出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。