來源：貴陽正宇鐵路醫(yī)院
神經(jīng)衰弱是困擾著很多人的一種精神科疾病，如今我們的生活工作壓力都是非常大的，很多人都因為這種疾病失去了正常人的生活。神經(jīng)衰弱的患者一定要重視疾病，不要錯過了較佳的治療時間才能夠治好疾病。
1、忌心情抑郁，郁悶會使神經(jīng)衰弱：天氣變冷較怕肝氣抑郁，輕者使人神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌紊亂，重則可致精神失常、高血壓、心血管疾病，并大大降低人體免疫能力。
2、忌通宵熬夜，熬夜熬出肝功異常：肝臟是人體的解毒器官，保證足夠的睡覺，勞累了一天的肝臟才能得到很大程度上休息。晚上11時至次日凌晨3時是血液歸肝的時間，也是肝臟較好的休息時間。
3、忌多吃不動，過食導致代謝紊亂：過度攝食、過量夜食等常常擾亂肝臟的寧靜，導致垃圾過多，代謝紊亂，為肝病發(fā)生提供條件。因此，雖然天氣變冷后胃口好，食量大，但每餐七分飽，晚餐吃得少，睡前不零食”，仍是養(yǎng)肝的不變準則。
4、忌飲食油膩，脂多妨礙肝原合成：脂肪是很多人秋冬飲食的主角，但脂肪攝入過高，可在肝內(nèi)沉積，妨礙肝糖原合成，造成肝功能減退。
5、忌烈酒暖身，飲酒過量易傷肝：在北方，天冷可以喝烈酒暖身，人們經(jīng)常喜歡在一起喝酒，吃一些辛辣油膩肥厚的飯菜。專家提醒，對于肝病患者來說，酒是一大禁忌。
神經(jīng)衰弱的患者有很多，雖然這種疾病不是什么致命的疾病，但是疾病的威脅性也是大家不能忽視的。在治療疾病的過程中，患者還應該應該重視自己的生活細節(jié)，保持積極樂觀的心態(tài)才能夠舒緩疾病。
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