治療神經(jīng)衰弱的食療法,神經(jīng)衰弱有效食療治療方

治療神經(jīng)衰弱的食療法

神經(jīng)衰弱是一種心理性疾病，如果患者患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象的話，患者就會出現(xiàn)長期的心理面有沖突，而且精神的創(chuàng)傷也比較大，負面的情緒是比較多的，那么這也是一個很常見的一個原因的，家庭的糾紛，婚姻，甚至戀愛的關系處理不當，人際關系也比較焦慮，這都是會導致神經(jīng)衰弱的問題的。

神經(jīng)衰弱患者也可以選擇性的喝一些龍眼姜棗湯，主要的原料就是龍眼肉生姜片和大棗一般都會選擇肉厚片大質地比較細軟的龍眼肉。可以選擇將鮮生姜洗干凈刮去外皮切片。將龍眼肉生姜片大棗一同放入鍋內(nèi)可以加上一些水煮成湯將藥渣去除，龍眼姜棗湯具有很好的養(yǎng)血靜氣凝神，補氣益血的作用，對于老年人心血不足，或者是入睡困難健忘等表現(xiàn)，效果是比較好的。

也可以選擇性的喝一些蓮子桂圓湯，可以選擇將蓮子去芯，加上一些茯苓和芡實龍眼肉用小火燉煮，將藥渣去除煮成粘液之后，可以加上一些紅糖。冷卻之后可以喝湯，其實這一款藥膳是具有很好的，補心健脾養(yǎng)血靜氣凝神的作用，能夠舒緩肢體乏力，入睡困難，健忘等表現(xiàn)。

以上詳細介紹了神經(jīng)衰弱的一些食療方法，希望對朋友們會有幫助，為了預防出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，在平常生活中應該要做到勞逸結合，不要太過于勞累。較好是能夠讓所有的行人和社會環(huán)境相適應相統(tǒng)一，所以平常較好是能夠有計劃地工作和學習，要做到張弛有度，較后希望朋友們可以參加一些戶外活動，增強個人體質，當然也是能夠轉移注意力釋放個人的壓力的。