治療神經(jīng)衰弱的食療法,神經(jīng)衰弱有效食療治療方

治療神經(jīng)衰弱的食療法

神經(jīng)衰弱是一種心理性疾病，如果患者患有神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象的話，患者就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期的心理面有沖突，而且精神的創(chuàng)傷也比較大，負(fù)面的情緒是比較多的，那么這也是一個(gè)很常見(jiàn)的一個(gè)原因的，家庭的糾紛，婚姻，甚至戀愛(ài)的關(guān)系處理不當(dāng)，人際關(guān)系也比較焦慮，這都是會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的問(wèn)題的。

神經(jīng)衰弱患者也可以選擇性的喝一些龍眼姜棗湯，主要的原料就是龍眼肉生姜片和大棗一般都會(huì)選擇肉厚片大質(zhì)地比較細(xì)軟的龍眼肉。可以選擇將鮮生姜洗干凈刮去外皮切片。將龍眼肉生姜片大棗一同放入鍋內(nèi)可以加上一些水煮成湯將藥渣去除，龍眼姜棗湯具有很好的養(yǎng)血靜氣凝神，補(bǔ)氣益血的作用，對(duì)于老年人心血不足，或者是入睡困難健忘等表現(xiàn)，效果是比較好的。

也可以選擇性的喝一些蓮子桂圓湯，可以選擇將蓮子去芯，加上一些茯苓和芡實(shí)龍眼肉用小火燉煮，將藥渣去除煮成粘液之后，可以加上一些紅糖。冷卻之后可以喝湯，其實(shí)這一款藥膳是具有很好的，補(bǔ)心健脾養(yǎng)血靜氣凝神的作用，能夠舒緩肢體乏力，入睡困難，健忘等表現(xiàn)。

以上詳細(xì)介紹了神經(jīng)衰弱的一些食療方法，希望對(duì)朋友們會(huì)有幫助，為了預(yù)防出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，在平常生活中應(yīng)該要做到勞逸結(jié)合，不要太過(guò)于勞累。較好是能夠讓所有的行人和社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)相統(tǒng)一，所以平常較好是能夠有計(jì)劃地工作和學(xué)習(xí)，要做到張弛有度，較后希望朋友們可以參加一些戶外活動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，當(dāng)然也是能夠轉(zhuǎn)移注意力釋放個(gè)人的壓力的。