如何治療婦女更年期入睡困難癥？如何治療婦女

如何治療婦女更年期入睡困難癥？

??更年期作為一個女性朋友的特殊時期，由于各種原因影響，更年期女性朋友是非常容易出現(xiàn)入睡困難的情況。對于這部分入睡困難患者，建議不要吃安眠藥，安眠藥對人體的健康有比較較好的的威脅的。下面就讓我們一起來了解一下如何治療婦女更年期入睡困難癥?

??(1)心理治療：心理治療一般分為個別心理治療和集體心理治療。臨床上一般均采用個別心理療法，醫(yī)生和患者進行個別交談，用解釋、鼓勵、說明等方法以達到減輕表現(xiàn)或清除表現(xiàn)，促使患者恢復(fù)健康，使患者了解更年期是一個正常的生理階段，對健康影響不大，而且這些表現(xiàn)很快就會消失或適應(yīng)，從而使患者能正確對待疾病。按患者的知識水平，選擇適當(dāng)?shù)膬?nèi)容，使之了解病情，解除顧慮，保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。由于心理障礙的減輕，其入睡困難表現(xiàn)也會隨之減輕。

??(2)藥治療：治療更年期入睡困難的藥大體分為安定催眠藥、抗焦慮藥及抗抑郁藥三類，其中以抗抑郁藥運用較為廣泛，而多慮平則應(yīng)用更為普遍。多慮平具有強大的抗抑郁和抗焦慮作用，而且副作用較輕，該藥不僅對入睡困難有顯著的改善作用，還對更年期焦慮狀態(tài)、情緒憂郁、焦慮不安及各種驅(qū)體不適和植物神經(jīng)功能紊亂等均有滿意的療效。

??病人服藥后不僅睡覺改善顯著，而且在短時間內(nèi)即感到情緒愉快，焦慮減少，且長期服用，無嚴(yán)重的不良反應(yīng)。每片25MG。輕癥病人，口服每日2～3次，每次25MG，亦可每日1次；睡前1～2小時服25MG 可誘導(dǎo)病人迅速入睡。

??(3)中醫(yī)中藥治療：中醫(yī)中藥對更年期入睡困難癥的治療具有較好的效果，具體可參見后面有關(guān)條文。

??(4)體育療法：積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等，根據(jù)病情有選擇的學(xué)習(xí)、堅持鍛煉，不僅利于健康的恢復(fù)，更能改善入睡困難狀態(tài)。

??婦女更年期出現(xiàn)入睡困難的情況時，可以選擇心理治療、藥治療、中醫(yī)中藥治療和體育療法這四種，這四種方法對于治療婦女更年期入睡困難是非常有幫助的。如果情況比較輕的話，建議選擇體育療法和心理治療。