女性抑郁癥患者遭遇了生理期如何是好,重度抑郁

女性抑郁癥患者遭遇了生理期如何是好

抑郁癥是一種常見的心理疾病，主要表現為長期的心情低落，情緒的低落從不開心到傷心欲絕，患者有嚴重的自卑抑郁心理，嚴重的會有自殺的想法或行為，有的患者還會出現幻覺，妄想等表現。一些患有抑郁癥的女性，要患病期間多注意飲食的調節(jié)，可以有效的舒緩生理期的一些不好的現象。

女性抑郁癥患者遇到了生理期怎么辦

1女性如果患上了抑郁癥，在生理期來臨時可以多喝玫瑰花茶，可以有效的舒緩月經期抑郁現象，從中醫(yī)上來講，玫瑰花茶有靜氣凝神靜氣的作用，可以有效的舒緩月經期的抑郁癥現象，還有月經期止痛的作用，因此在有痛經的女性平時在經期來臨時多喝一些加了蜂蜜的玫瑰花茶。

2抑郁癥的女性在月經期來臨時可以多補充一些維生素，本身對身體補充維生素就有治療抑郁癥的作用，比如維生素B6的補充和碳水化合物一樣，有減輕女性經期抑郁癥的作用。

3女性患有抑郁癥以后，可以在平時的飲食上多吃一些含有鐵的食物，在飲食上做到補血補鐵補蛋白質，這對于治療抑郁癥也有很好的作用，由于女性在月經期間失血過多，因此經常感覺到腰酸腹痛，這也是讓抑郁癥感覺加重的原因之一，所以適當的補充一些鐵和高蛋白的食物，可以有效的治療抑郁癥。

抑郁癥是指患者長期的表現為心情低落，有時心情低落和環(huán)境不相符合，心情低落從不開心到傷心欲絕，嚴重的會有自殺的想法或行為，對于抑郁癥的患者，特別是女性在生理期時，一定要注意飲食的調養(yǎng)，可以通過飲食來舒緩月經期的一些表現，對于治療抑郁癥和病情的恢復有很大幫助。