抑郁癥治療及表現(xiàn)有哪些呢？抑郁癥治療及表現(xiàn)

抑郁癥治療及表現(xiàn)有哪些呢?

我們每個人都有各種各樣的情緒，有開心的，有生氣的，有幸福的，有抑郁的，抑郁是我們常見的一種現(xiàn)象，很多人因為抑郁每天心情沉重，做起事情來也是提不起來半點精神，那么抑郁癥治療及表現(xiàn)有哪些呢?

抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、焦慮不安。

喪失興趣也是抑郁病人的常見表現(xiàn)之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。

抑郁癥的個人調(diào)養(yǎng)對盡早健康至關(guān)重要。做較感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從較感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律，堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感，減輕抑郁表現(xiàn)。

其實生活中很多事情都是可以造成抑郁癥的發(fā)生的，所以我們建議大家能夠保持一顆健康積極的心態(tài)，不要因為一點點的情感上的挫折就變得抑郁，整天生活的渾渾噩噩，希望大家都能夠積極的面對生活。