老年抑郁癥的個人療法？老年抑郁癥的個人療法

老年抑郁癥的個人療法?

我們的社會在不斷地變遷，但是不管如何改變，空巢老人一直都是永恒的話題，我們看到越來越多的空巢老人患上了抑郁癥，主要是身邊沒有家人來照顧，下面我們詳細給大家講解老年抑郁癥的個人療法?

1、老年抑郁癥的個人治療：在老年人出現(xiàn)悲傷、憂郁的情緒時應盡量鼓勵患者做一些平時感興趣的事來轉(zhuǎn)移其注意力，使之逐漸忘卻不愉快的事情，心情逐漸開朗起來。比如聽聽音樂、看看戲、散散步、打打太極等等可以調(diào)養(yǎng)生息。

2、老年抑郁癥的個人治療：老年人身體的各項機能也在逐步衰退，應該注重自身的營養(yǎng)，注意營養(yǎng)均衡。不能吃撩撥較強的食物，多飲水，對患者的食物和水分的攝取和排便的情況有所記錄并觀察。

3、老年抑郁癥的個人治療：其藥治療是很重要的，家屬必須遵照醫(yī)生的囑咐為老人堅持服藥服苭。不可隨意增減苭物，如果出現(xiàn)了一些不良反應，應該及時的向醫(yī)生詢問，不可因苭物不良反應而中途停服，以免造成治療的效果不佳。

4、老年抑郁癥的個人治療：應注意避免精神受到撩撥，子女和家屬因注意不要撩撥老人，維持家庭和睦，遇到事情不要和老人從、發(fā)生爭執(zhí)，不要和老人吵架。老人做錯事后不要一味的指責老人，以免造成老人心理抑郁陰影。

老年人經(jīng)常都是一人在家，所以造成抑郁癥的幾率比較大，所以希望老年人平時可以出去走動走動，和同齡人多聊聊天，這樣也可以排解心中的抑郁，從而有效的治療抑郁癥，子女也到多回家看看，和父母多聊聊天。