來源:貴陽正宇鐵路醫(yī)院
??雖然抑郁癥是心理問題,但根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),如果我們掌握一些穴位按摩的方法,是可以減緩抑郁癥的病情的,具體的原理其實(shí)很簡單,就是通過對穴位的撩撥,改善身體的內(nèi)分泌,從而達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的效果,所以,如果抑郁癥患者能夠根據(jù)自己的患病特征,進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖o(hù)理,是可以讓抑郁癥的表現(xiàn)消失的。
??哪些是抑郁癥病人會有的病癥
??1、晨僵是指清晨醒后,感覺全身關(guān)節(jié)、肌肉僵硬,活動受限。在活動后,關(guān)節(jié)和肌肉才逐漸伸展開來。晨僵并非只表現(xiàn)在入睡困難抑郁癥的表現(xiàn)中,所以需要我們患者加以辨別。
??2、正常人清晨起床后也可能出現(xiàn)輕度浮腫,如果清醒后,頭面部仍有較好浮腫,特別是眼瞼部位,這就有可能是入睡困難抑郁癥的表現(xiàn)表現(xiàn)了。
??3、還有早醒也是較為典型的入睡困難抑郁癥的表現(xiàn)。表現(xiàn)為患者在早晨4、5點(diǎn)鐘即從睡夢中醒來,醒后疲乏無力,難以再入睡,而且醒后心情不輕松,反而郁悶不樂。這種表現(xiàn)臨床上稱之為早醒入睡困難。
??督促用藥家屬應(yīng)督促病人維持用藥,尤其是病情好轉(zhuǎn)處于健康期的病人,千萬不可病剛好就停藥,這會增加復(fù)發(fā)機(jī)會,停藥與否應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。用藥過程中,要注意觀察藥副反應(yīng),在病人出現(xiàn)一些口干、排便困難等副作用時,應(yīng)做好解釋工作,鼓勵其多喝水,多食富含纖維素的食物,以舒緩上述不良反應(yīng)。
??專家提醒:如果抑郁癥患者有食欲不佳的問題,可以多吃一些開胃的食物,這樣是可以預(yù)防抑郁癥的,但是,如果患者發(fā)覺抑郁癥的病情一直持續(xù),就不能僅僅依靠調(diào)理飲食了,抑郁癥患者還應(yīng)該從根源入手,解決現(xiàn)實(shí)的問題,遠(yuǎn)離抑郁癥。
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