患上了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦,得了產(chǎn)后抑郁癥該怎么

患上了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦

產(chǎn)后抑郁癥是很多產(chǎn)婦常見的一種疾病，很多人患上了產(chǎn)后抑郁癥后，通常性情會變得很大，甚至有些人對生活沒有了憧憬和希望，因此產(chǎn)后抑郁癥已經(jīng)成為了大家非常關(guān)注的一種疾病了。那么患上了產(chǎn)后抑郁癥后應(yīng)該如何處理呢?

1、要做好個人調(diào)整。不少產(chǎn)婦的情況是看到新生兒會感到莫名的恐慌，恐怕自己不能看好這個小家伙，每天都是心事重重的可是又不愿告訴家人，其實這些都是無謂的擔(dān)心。讓家人一起來幫助照看孩子自己還可以經(jīng)常出門透氣，減輕思想包袱何樂而不為呢。

2、要得到家人的關(guān)心。特別是作為老公的責(zé)任更是重大，不要就只是問寶寶怎么樣了，很多時候的產(chǎn)婦其實比寶寶更需要愛護(hù)和理解。不要總是責(zé)怪她這沒做好那沒給寶寶收拾好的，產(chǎn)婦經(jīng)過生產(chǎn)不僅是身體虛弱而且精神也是虛弱。家人只要給她足夠的溫暖，對于預(yù)防和治療產(chǎn)后抑郁會有很好的效果。

3、家人要做好病癥的認(rèn)識。產(chǎn)后憂郁癥其實不可怕，作為丈夫在得知產(chǎn)婦有抑郁癥的前兆后一定要了解相關(guān)的知識，以便產(chǎn)婦在做出一些極端的事情時得以更好的應(yīng)對，避免了做出傷害產(chǎn)婦自己和孩子的事情。

上面的這些方法都可以幫助大家治療產(chǎn)后抑郁癥，當(dāng)孕婦在生產(chǎn)后，大家應(yīng)該幫助孕婦調(diào)理他們的心理，多給他們關(guān)注。如果孕婦患上了產(chǎn)后抑郁癥，應(yīng)該不要拒絕別人的幫助，積極的主動的去進(jìn)行治療，這樣才能受到少的傷害。