測(cè)測(cè)你是否得了抑郁癥,測(cè)測(cè)你的抑郁癥

測(cè)測(cè)你是否得了抑郁癥

近幾年來，抑郁癥在不知不覺之間，越過其他疾病，趕超過許多常見病癥，一躍成為現(xiàn)代人的頭號(hào)健康殺手。在這些中招的人當(dāng)中，那些心理素質(zhì)差、情感脆弱的人較容易得到此病的青睞。因?yàn)橐鹨钟舭Y的較主要原因還在于心理方面。但不是說這些人就一定會(huì)得抑郁癥，抑郁癥也有它的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，具有以下現(xiàn)象的，就要注意了：

判斷抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)條件

1、經(jīng)常容易一會(huì)兒個(gè)人貶低，一會(huì)兒個(gè)人吹噓。處世比較極端，不容易妥協(xié)。

2、喜歡信息勝過真實(shí)的生活以及人際交往。常有一種“萬物皆醒我獨(dú)醉”的飄然世外的感覺。

3、總是怕自己跟不上潮流，會(huì)花大量的時(shí)間去搜集一些新近流行的事情。當(dāng)別人問到某個(gè)信息自己不知道時(shí)，情緒一下子就跌到谷底。

4、當(dāng)因?yàn)槟撤N原因不能上網(wǎng)時(shí)，整個(gè)人極度焦慮難受，恨不得變成超人，飛到外太空去接受網(wǎng)絡(luò)的超強(qiáng)吸引。

5、較喜歡在BBS上跟貼，以及同人討論無聊的八卦新聞。如果網(wǎng)上沒有新的好玩信息出現(xiàn)，人就呈抑郁狀，半天提不起精神。

6、一個(gè)小時(shí)要檢查五遍以上手機(jī)，哪怕去深山老林度假也一樣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)沒有人來電或來短信是，有很深的失落感。

7、每天登錄N遍電子郵箱，反復(fù)檢查郵件。

8、下意識(shí)地登錄無聊網(wǎng)站搜索無聊 ，并也樂此不疲，喜歡享受這類膚淺的快感。

9、一天十來個(gè)小時(shí)地掛在MSN或QQ上，可以同時(shí)跟N個(gè)人聊天，閑下來一點(diǎn)點(diǎn)都會(huì)很急躁。

10、喜歡被信息淹沒的感覺，玩電腦游戲的時(shí)候會(huì)有一種強(qiáng)烈的滿足感，不斷延長(zhǎng)游戲時(shí)間。但現(xiàn)實(shí)生活中有時(shí)會(huì)覺得自己一團(tuán)糟。

發(fā)現(xiàn)沒有?抑郁癥征兆患者總喜歡離群索居，不喜歡熱鬧的地方，不喜歡人多的地方，自己一個(gè)人悶著，宅在自己狹小的臥室內(nèi)，沉迷于虛擬的世界。這樣的方式，恰恰為抑郁癥準(zhǔn)備了條件，等于敞開懷接納它的到來。其實(shí)，如果多出去走走，找朋友聊聊天，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，曬曬天陽，見見人，心情反而要好很多，那么，得抑郁的幾率也會(huì)小很多。