正確的辨別抑郁癥和抑郁的情緒,正確的辨別抑郁

正確的辨別抑郁癥和抑郁的情緒

現(xiàn)在很多人對(duì)抑郁癥都不太了解，將抑郁的情緒誤認(rèn)為是抑郁癥，抑郁癥是困擾著很多人的疾病，因?yàn)橐钟舻男那檎l(shuí)都經(jīng)歷過(guò)，但是抑郁癥和抑郁心情很大程度上是不同的?，F(xiàn)在，就讓我們的專(zhuān)家為大家做出詳細(xì)的分析。

嚴(yán)格意義上來(lái)講，抑郁癥與通常情緒抑郁之間有本質(zhì)的區(qū)別。抑郁癥是一種長(zhǎng)期持續(xù)的情緒低落狀態(tài)，并且影響了其生活質(zhì)量和社會(huì)適應(yīng)功能。典型抑郁癥有生物節(jié)律性變化的特征，表現(xiàn)為晨重夜輕的變化規(guī)律。比如，每天清晨時(shí)心境特別惡劣，痛苦不堪，因而不少抑郁癥患者在此時(shí)常有自殺的念頭，但是這種情況到了晚上會(huì)稍微舒緩一些。

與之不同的是，抑郁情緒是由現(xiàn)實(shí)要素引發(fā)的，短時(shí)間的一種負(fù)性情緒。抑郁情緒屬于人的正常情緒的一部分，會(huì)隨著問(wèn)題的解決及積極的心理調(diào)整而漸漸消退。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)的壓力而產(chǎn)生了抑郁情緒，并不能診斷為抑郁癥。

人作為社會(huì)的一員，總會(huì)受這樣活那樣的情緒困擾，其實(shí)情緒只是一種能量。如果過(guò)度擔(dān)心及恐懼“抑郁”，把注意的焦點(diǎn)過(guò)分地放在了“抑郁”這種情緒中，沒(méi)準(zhǔn)有一天真的會(huì)被“抑郁癥”找上門(mén)，所以要適時(shí)調(diào)整心態(tài)。

通過(guò)文章的介紹，相信大家都能理解吧，當(dāng)我們出現(xiàn)抑郁的情緒時(shí)，不要再誤認(rèn)為抑郁癥。學(xué)會(huì)辨別抑郁癥對(duì)我們生活能夠起到很大的作用，及時(shí)的治療抑郁癥是我們較想要的結(jié)果?；颊哌€應(yīng)該重視疾病，不要覺(jué)得抑郁癥沒(méi)有什么大不了，錯(cuò)過(guò)了較佳治療時(shí)間。