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臉腫晚上睡不著是甚么緣由,養(yǎng)心安神治失眠,成都精神醫(yī)院

睡眠質(zhì)量是現(xiàn)代社會(huì)較為關(guān)心的疾病之1，睡眠不佳可以致使很多疾病的產(chǎn)生，但是如何評(píng)價(jià)睡眠質(zhì)量?睡眠不佳和認(rèn)知力的關(guān)系如何?睡眠不佳可以致使癡呆!

舊金山VA醫(yī)學(xué)研究中心( sfvamc )的1項(xiàng)研究指出，經(jīng)歷了認(rèn)知力降落的13至15年后，65歲以上女性的睡眠質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及那些認(rèn)知力沒(méi)有降落的女性。認(rèn)知有問(wèn)題的人總是伴隨著睡眠問(wèn)題，這已為大家所知。

研究表明：女性的認(rèn)知功能降落受輕度睡眠和睡眠不聯(lián)貫影響，與每晚的總睡眠時(shí)間無(wú)關(guān)。問(wèn)題所在不是你睡了多久，而是你睡得好不好。這項(xiàng)研究發(fā)表在2007年7月17日發(fā)行的《神經(jīng)病學(xué)》雜志上。 推測(cè)，認(rèn)知功能消退和睡眠不安之間的聯(lián)系有3種可能的解釋。

首先，較有可能的緣由是，神經(jīng)變性的狀態(tài)引發(fā)認(rèn)知能力的降落，如阿爾茨海默病(俗稱(chēng)老年癡呆癥)，也影響了大腦內(nèi)負(fù)責(zé)睡眠的區(qū)域，睡眠是非常復(fù)雜的。

另外一種多是，1些認(rèn)知力減弱的人睡眠質(zhì)量不佳。由于他們知道自己的病情，并為此擔(dān)心。另外，包括大腦發(fā)炎或遺傳變化等其他因素，也可能造成認(rèn)知功能消退和睡眠障礙1并產(chǎn)生。