抑郁癥除了吃藥還能怎么治療,抑郁癥除了吃藥還

抑郁癥除了吃藥還能怎么治療

當(dāng)代社會，每個人的生活、工作、情感的壓力都很大，一些心理脆弱的人很可能就因為一些事患上抑郁癥。抑郁癥在困擾著患者的工作生活的同時，也給家庭和社會帶來一定的負(fù)擔(dān)。抑郁癥通常都是吃藥進(jìn)行治療，那么除了吃藥還有哪些方式幫助恢復(fù)呢?

大部分抑郁癥是因為生理和心理同時有問題才導(dǎo)致。要想治好抑郁癥，離不開藥治療，抗抑郁藥治療的效率能達(dá)到80%，所以特別是對于中重度病情，藥治療是較重要的方法。

除了藥治療還有很重要的就是心理治療，對患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療對健康至關(guān)重要。心理治療不要選擇小門診的醫(yī)生以免起到相反的作用。一定要選擇專業(yè)的心理專家進(jìn)行治療，這樣才能幫患者準(zhǔn)確分析病根，只有運用正確的療法才能幫助抑郁癥患者更好的健康且防止病情復(fù)發(fā)。因此患有抑郁癥，藥治療的過程中配合心理治療是必不可少的一步。

在以上兩種治療方法外，還有很重要的一點就是患者自身。首先患者平時要積極參加體育鍛煉，運動是目前治療抑郁癥較好的物理方法。通過運動能幫助患者克服抑郁癥的消極心態(tài)和孤單的感受，特別是多跟朋友一起參加戶外游戲和活動能讓心情更放松。不過運動也不能一下子強(qiáng)度太大，要根據(jù)自身身體條件和醫(yī)生的建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行，循序漸進(jìn)、堅持不懈才能達(dá)到較好的效果。再就是抑郁癥患者要有足夠的信心和耐心，不要因為一時看不到效果中途放棄。平時要與醫(yī)生多交流內(nèi)心的想法，有不良情緒及時發(fā)泄出去。

任何單一治療方法都很難徹底治好疾病，如果只是靠吃藥是很難治好抑郁癥的，必須要結(jié)合心理治療和患者自身的意志力。同時患者的家屬親友不要給患者太大的壓力，在生活中多關(guān)心他們，才能較終走出抑郁陰霾，擁抱健康生活。