抑郁入睡困難怎么辦,輕度抑郁入睡困難怎么辦

抑郁癥的performance表現(xiàn)為情緒低落，思惟松弛，輕易胡思亂想，思惟消極，精神運(yùn)動(dòng)性抑制，對(duì)什么事都不感愛好，喜歡獨(dú)處，不愿與人交換，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院正規(guī)確診一下。希望大家要重視起來。

輕型抑郁癥通過自我調(diào)劑，盡可能保持心情愉快，一方面多和親人朋友communicate溝通交換，多參加一些戶外集體活動(dòng)，自我難以調(diào)控的建議及時(shí)的配合藥(medicine)物心理醫(yī)治，Tricyclic antidepressants三環(huán)類抗抑郁藥，選擇性5-羥色胺重?cái)z取抑制劑，單胺氧化酶抑制劑，這些都是經(jīng)常使用的抗抑郁要，但是介于這些西藥(medicine)物的副作用比較大，治標(biāo)不治本，多了解一些中藥(medicine)物療法。

通過辨證論治，疏肝解郁，調(diào)Regulating qi理氣機(jī)，來Balance平衡人體臟腑功能，使患者心情愉快，對(duì)患者抑郁伴隨的一些symptoms癥狀也要對(duì)癥的處理，目前在臨床上效果比較可靠，避免了西藥(medicine)物的副作用，和長(zhǎng)時(shí)間服用的藥(medicine)物依靠性.。

避免抑郁癥復(fù)發(fā)回要留意早發(fā)現(xiàn)早醫(yī)治。抑郁癥的harm危害巨大，是精神科commit suicide自殺率較高的disease疾病，得了抑郁癥一定要及時(shí)醫(yī)治，不要耽誤病情。