產(chǎn)后抑郁癥好治療嗎,產(chǎn)后抑郁癥好治療嗎女性

生活當(dāng)中強(qiáng)迫癥是相當(dāng)多見的，較多的朋友會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥的symptoms癥狀，對(duì)患者的生活帶來(lái)了影響，會(huì)帶給患者極多的困擾，強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)不但要醫(yī)治，而且diet飲食方面也是要多加留意的，那么，強(qiáng)迫癥能吃烤鴨嗎？我們一起來(lái)看看下文的相干先容吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。

1、天天的菜譜中較好有由各種生的蔬菜組成的沙拉，并且有綠葉菜，保證蛋白質(zhì)的攝取，吃新鮮水果也是必不可少的，盡可能遵守食用新鮮蔬菜、水果的規(guī)律，盡可能少食精制、加工的食品，如：精白面粉、白面包、罐裝水果、罐裝蔬菜、飲料等。

2、學(xué)會(huì)安排自己的食譜，不要偏食，早飯應(yīng)多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等;午飯可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包;晚飯以面條、米粉和配菜為主。飯后可食用甜點(diǎn)、干果或水果、薄脆餅干等。

3、香蕉--減少憂愁：香蕉中含有一種被稱為生物堿的物資，可以振奮精神和進(jìn)步信心。而且香蕉是色胺酸和維他命b6的超級(jí)來(lái)源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂愁的情形。假如人體內(nèi)缺少5-羥色胺則輕易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適當(dāng)食用香蕉非常有益于大腦神經(jīng)的寧?kù)o和愉快。

強(qiáng)迫癥患者的diet飲食事項(xiàng)就是上面的知識(shí)了，強(qiáng)迫癥影響到了較多朋友的生活，而且給身心健康會(huì)帶來(lái)相當(dāng)多的harm危害，大家必須要將強(qiáng)迫癥熟悉透徹，此病的出現(xiàn)要留意積極的醫(yī)治，患者的diet飲食方面也應(yīng)當(dāng)重視起來(lái)，進(jìn)行一些強(qiáng)迫癥的預(yù)防。