焦慮少吃什么藥,焦慮少吃什么藥效果好

強(qiáng)迫癥是一種多發(fā)的disease疾病，它多發(fā)于各個人群，所以我們應(yīng)當(dāng)重視起來，該病產(chǎn)生以后，會給患者的心理帶來很大的壓力，對身體帶來很大的傷害，下面讓我們一起來了解一下強(qiáng)迫癥不吃藥(medicine)物怎樣治，從而幫助到更多的患者早日走出disease疾病的困擾。

心理醫(yī)治是指臨床醫(yī)師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫(yī)患關(guān)系，利用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的知識指點(diǎn)和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行動習(xí)慣、情緒障礙、認(rèn)知偏見和適應(yīng)題目。我個人以為，藥(medicine)物醫(yī)治和心理醫(yī)治是幫助強(qiáng)迫癥患者recovery康復(fù)的兩條腿，心理醫(yī)治也非常重要。

1)精神科醫(yī)生有一部份精神科醫(yī)生的特長就是心理醫(yī)治，找這部份精神科醫(yī)生做心理醫(yī)治較適合，由于這才是較稱職的心理醫(yī)生。其他精神科醫(yī)生可能特長不是心理醫(yī)治，但也能夠做心理醫(yī)治，像支持療法、認(rèn)知療法等等;

2)臨床心理學(xué)工作者比如醫(yī)院的心理醫(yī)治師等把握臨床心理學(xué)知識的人。

合適強(qiáng)迫癥的心理醫(yī)治有：行動療法、認(rèn)知療法、森田療法等等。

首先消除對自己強(qiáng)迫symptoms癥狀的nervous緊張和懼怕焦慮，對自己的symptoms癥狀要采取不理、不怕、不對抗的態(tài)度，一定要順其自然，這是打破惡性循環(huán)的關(guān)鍵。由于強(qiáng)迫symptoms癥狀之所以出現(xiàn)，正是由于患者不答應(yīng)這類symptoms癥狀出現(xiàn)，非要和它對抗，這反而是在提示、強(qiáng)化自己產(chǎn)生強(qiáng)迫symptoms癥狀。此時你越是強(qiáng)烈地強(qiáng)迫自己“不強(qiáng)迫”，實(shí)際上就越是強(qiáng)迫自己去“強(qiáng)迫”。其次是個性的重新塑造，改變自己的不良人格結(jié)構(gòu)，建立起自信，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，構(gòu)成積極、樂觀、無畏、果敢的思惟方式，而絕不是一心一意地企圖立即Eliminate消除symptoms癥狀。

“帶著symptoms癥狀，順其自然”，這是森田醫(yī)治的核心。強(qiáng)迫symptoms癥狀要很大程度上消失比較困難，患者和家屬要接受強(qiáng)迫symptoms癥狀，帶著symptoms癥狀去生活學(xué)習(xí)，順其自然，為所當(dāng)為，接納強(qiáng)迫symptoms癥狀。焦慮嚴(yán)重時不要對抗強(qiáng)迫symptoms癥狀，可以去反復(fù)重復(fù)想或做，一旦焦慮relieve緩解，建議及時轉(zhuǎn)移留意力，強(qiáng)迫symptoms癥狀會漸漸好轉(zhuǎn)?！绊樒渥匀弧辈还馐窃趕ymptoms癥狀到來時要“為所當(dāng)為”，在平時更要去做有價值、成心義、富于建設(shè)性的活動。這包括建立目標(biāo)，有所尋求，增長學(xué)識，進(jìn)步才華，建立起真的自信。積極地生活，培養(yǎng)廣泛的愛好，視察、發(fā)掘、體驗(yàn)生活中美好的事物，不回避困難，正確對待挫折，培養(yǎng)自己解決題目的能力。

以上內(nèi)收留就是有關(guān)于于強(qiáng)迫癥的醫(yī)治方法的相干知識先容，提示朋友們一定要重視起來，在生活中我們一定要謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎的應(yīng)對，正確面對disease疾病，平時做一些戶外的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣就會減少該病的產(chǎn)生率，闊別disease疾病困擾。