強迫癥患者如何進行科學(xué)護理,強迫癥患者如何進

抑郁躁郁測試,宅家太久容易抑郁,成都精神醫(yī)院

美國1項新研究發(fā)現(xiàn)，漫步大自然明顯有益于精神健康，可幫助下降抑郁癥得病風(fēng)險。這1發(fā)現(xiàn)為減緩城市化對人精神健康的負(fù)面影響提供了1個途徑。

隨著城市化發(fā)展，包括抑郁癥在內(nèi)的精神疾病得病率明顯增長。美國斯坦福大學(xué)研究人員在《國家科學(xué)院學(xué)報》上報告說，他們進行的這項新研究旨在探明接觸大自然與精神疾病得病風(fēng)險之間的關(guān)聯(lián)。

研究人員讓兩組健康的研究對象漫步1個半小時，1組是在長有橡樹和灌木的草地上，另外一組是在交通繁忙的城市道路上。在漫步前后，研究人員丈量了他們的心率和呼吸頻率，并掃描了他們的大腦。

研究發(fā)現(xiàn)，自然環(huán)境下漫步后大腦前額皮質(zhì)區(qū)的神經(jīng)活動減少了，而城市環(huán)境下的漫步則沒有這類效果。前額皮質(zhì)區(qū)是抑郁性尋思時大腦較活躍的部位，這1區(qū)域的神經(jīng)活動被認(rèn)為與精神疾病得病風(fēng)險有關(guān)。

研究人員說，這1發(fā)現(xiàn)說明親近自然的確會對情緒調(diào)理產(chǎn)生影響，這也許可以解釋，為何大自然能讓人心情愉快起來。

研究人員指出，城市計劃者有必要認(rèn)識到接觸自然與精神健康之間的關(guān)系，在城市環(huán)境中保存1些自然區(qū)域，可能有益于居民的精神健康。