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社交恐懼癥是怎樣產(chǎn)生的呢?恐懼癥是一種常見的心理疾病,得了這樣的疾病會(huì)給患者帶來很多困擾,乃至嚴(yán)重的影響到患者的生活,而社交恐懼癥就是恐懼癥中十分常見的一種類型,那末社交恐懼癥是怎樣產(chǎn)生的呢?

社交恐懼癥的成因分析出來可能有以下三種。

受挫型這類社交恐懼癥患者的成因是由于在以往的交往進(jìn)程中碰到過挫折、麻煩、失敗,或遭到過嘲笑、諷刺、謝絕等,從而在他們的心理上留下陰影,使其對(duì)人群感到恐懼,以致懼怕與人交往,和人說話時(shí)就會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮、不安等情況。

防御型這類社交恐懼癥患者的成因是不相信他人,經(jīng)常收留易誤解他人或?qū)λ藨延袕?qiáng)烈的防御心理,這樣就造成人際交往的障礙,長(zhǎng)此以往,對(duì)社交產(chǎn)生了恐懼心理。

缺少自信型這類社交恐懼癥患者的成因是缺少自信。很多人經(jīng)常擔(dān)心他人看不起自己,擔(dān)心自己不能大方自然地和人交往,所以就懼怕他人。這類社交恐懼癥患者,要想克服恐懼,就要正確地評(píng)價(jià)自己,發(fā)掘自己身上的上風(fēng),要記住“尺有所短,寸有所長(zhǎng)”,你總有你的上風(fēng),任何人也都有自己的不足,自己其實(shí)不比他人差多少,在人際交往中要取長(zhǎng)補(bǔ)短。想要自己處處優(yōu)秀,高人一籌,這是期望太高的表現(xiàn),這收留易給自己造故意理壓力,反而沒法正常地和人交往。

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