大學生和強迫癥有什么關系呢,強迫癥上大學有影

自己的生活被逼迫癥影響著了，很多方面自己肯定都會遭到限制，不可能向之前那樣什么都不顧的生活了。飲食是逼迫癥患者應當格外留意的，由于良好的飲食會直接關系著患者的康復，但是逼迫癥患者需要在飲食上留意些什么呢?

①肯定自己天天的飲食當中有優(yōu)良蛋白質的攝取，如豆類、干果、全麥食品。

②天天的菜譜中較好有由各種生的蔬菜組成的沙拉，并且有綠葉菜。

③為了不影響蔬菜的營養(yǎng)成份，盡可能快地烹調蔬菜，這樣可以較低限度地破壞蔬菜營養(yǎng)成份。

④天天的新鮮水果也是必不可少的，假如水果成為你菜譜當中的一份，也盡量迅速完成烹調進程。

⑤盡可能遵守食用新鮮蔬菜、水果的規(guī)律，有些沒有成熟或過熟乃至開始變質的蔬菜和水果不但失去了原本的營養(yǎng)素，而且吃這類食品后會對身體有害。

⑥盡可能少食精制、加工的食品，如：精白面粉、白面包、罐裝水果、罐裝蔬菜、飲料等。

⑦每次烹調食品都以自己的食量為度，不要做過量的食品，由于吃剩的食品在下一餐要重新加熱，而重新加熱的食品會大量地失去其中的營養(yǎng)成份乃至會產生化學反應而產生大量的毒素。

⑧學會安排自己的食譜，不要偏食，早飯應多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等;午飯可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包;晚飯以面條、米粉和配菜為主。飯后可食用甜點、干果或水果、薄脆餅干等。

忽然間讓逼迫癥患者變化自己的飲食習慣，肯定誰都接受不了，但是為了自己的身體健康，患者必須這么做。通過上面的幾方面，患者肯定會養(yǎng)成利于自己病情好轉的飲食習慣，剛開始自己肯定不習慣，但是一定要漸漸的改。