入睡困難的中醫(yī)治療方法有哪些,入睡困難的中醫(yī)

入睡困難的中醫(yī)治療方法有哪些 五個(gè)中醫(yī)小偏方效果好

日常生活中，人們來(lái)自工作和生活的壓力是越來(lái)越大了，在面對(duì)壓力的時(shí)候如果不懂得如何進(jìn)行排解，時(shí)間長(zhǎng)了之后會(huì)有一部分的人可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難的，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間入睡困難的朋友來(lái)說(shuō)，就必須經(jīng)過(guò)調(diào)理治療才可以解決入睡困難問(wèn)題了，否則長(zhǎng)時(shí)間入睡困難下去的威脅也是很大的，那么入睡困難的中醫(yī)治療方法有哪些呢? 五個(gè)中醫(yī)小偏方效果好。

1、白果，茯苓，山藥，枸杞子，百合，酸棗仁，蓮子，牡蠣上面的中藥適量，加水煎煮，要趁熱服用。

2、棗仁，遠(yuǎn)志，茯苓等中藥各適量，豬心。先把豬心切成兩半，再把上面的幾種中藥洗凈，然后放入鍋中，加水適量煎煮30分鐘，再放入豬心煮30分鐘就可以了。

3、丹參、遠(yuǎn)志，石菖蒲，硫黃， 將以上幾種中藥研磨成粉后,加白酒適量整成膏狀，把藥膏放在紗布上然后敷在肚臍上，較后在肚臍上墊棉花。每晚?yè)Q藥一次。

4、麥冬，五味子，夜交藤，龍齒，丹皮，黨參，將上面的中藥用水煎，每日1劑，每天臨睡前1小時(shí)再服一次。

5、大棗、茯神，粟米，先將茯神放在鍋內(nèi)煎煮5分鐘，去渣留汁。再把茯神藥汁、粟米、大棗共同煮成粥。每日分兩次來(lái)服用。早晚各服用一次。

以上就是治療入睡困難的五個(gè)中醫(yī)小偏方，有入睡困難的患者不妨一試，會(huì)有不錯(cuò)的效果的。而且患者在平時(shí)工作和生活上不要給自己的壓力太大，要保持一個(gè)開(kāi)朗樂(lè)觀的心情，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，在晚上睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶，這樣對(duì)改善睡覺(jué)是有很大的幫助的。