抑郁癥的治療要遵從哪些原則呢,抑郁癥的治療要

抑郁癥的治療要遵從哪些原則呢

??抑郁癥發(fā)展到嚴(yán)重的地步會(huì)導(dǎo)致自殺，這個(gè)我們大部分人都知道，為此經(jīng)常情緒低落、悶悶不樂，就要引起重視了。發(fā)現(xiàn)自己患有抑郁癥，也不需要太過擔(dān)心，只要遵循治療的原則，就可以減少抑郁癥給我們帶來的威脅。

??一、治抑郁癥需要遵從飲食原則，應(yīng)注意飲食禁忌。對(duì)于飲食的禁忌說法不一，有的醫(yī)院要求忌食所有動(dòng)物類食物。專家認(rèn)為患者應(yīng)根據(jù)自身情況來合理搭配飲食，不應(yīng)千篇一律，隨波逐流。

??二、治抑郁癥需要遵從心理壓力的原則。很多患者長(zhǎng)期心理上存在較大壓力，這對(duì)抑郁癥治療帶來很大的阻礙?；颊咭苑e極樂觀的心態(tài)配合醫(yī)生的治療。做到很大程度上消除心理壓力并非易事，做好這一點(diǎn)需患者、家庭和社會(huì)的共同努力。

??三、治抑郁癥需要廣交良友。經(jīng)常和朋友保持交往的人，其精神狀態(tài)遠(yuǎn)比孤僻獨(dú)處的人好得多，尤其在境況不佳時(shí)，“朋友是良醫(yī)”。交朋友首先是可以傾訴衷腸 的知心，還要結(jié)交一些饒有風(fēng)趣、逗人發(fā)笑、使人愉快的朋友。養(yǎng)成和朋友經(jīng)常保持接觸的習(xí)慣，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁表現(xiàn)。

??四、治抑郁癥需要做較感興趣的事。如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從較感興趣的事入手?；蛘咴賹ふ移渌晒Φ臋C(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。

??通過以上的介紹，我們對(duì)于治療抑郁癥有了一定的了解。該病屬于心理方面的疾病，所以治療的重點(diǎn)還是以心理治療為主，患者要多些和家人、朋友交流，平時(shí)多些參加團(tuán)體活動(dòng)，相信在這些措施下，患者就可以遠(yuǎn)離抑郁癥的困擾了。